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女性睡觉不关灯会变胖?新研究揭示光线和体重的联系

2019-06-12 eNet&Ciweek/朝夕

近日,美国的一项新研究表明,开着电视或灯睡觉与女性体重增加之间存在联系。

这项研究分析了美国43722名35~74岁女性的睡眠数据,收集自2003-2009年间的“姐妹研究”项目。研究表明,在人造灯光下睡觉的女性,体重增加5公斤的几率为17%。

一些看似微不足道的生活细节,可能会对身体产生影响,这也是养生问题越来越受人关注的一个原因。

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