读完《高效能人士的7个习惯》这本书，最大的收获就是自我提升和完善部分。在我看来，想要“由内而外造就自己”，寻求更高层次的自由，首先要学会自律。

许多人认为自律和自由是两个对立面，一个是自我约束，一个是突破约束，如何能说自律就是自由？自律是指行为主体的自我约束、自我管理，是以事业心、使命感、社会责任感、人生理想和价值观作为基础；而自由并不等于随心所欲，为所欲为。曾在网上看到一个网友分享自己的励志经历，讲得是他如何依靠自律一步步走出颓废低迷的生活，当时看完他的整个历程毫无感想，却被他结尾的一句话所深深触动，他在结尾这样写着：不自律的人生有点像吸毒，明知后患无穷，但为了一时享乐，还是会不断沉沦。《高效能人士的7个习惯》书中提到，“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”是啊，当我们被欲望所驱使，还谈什么自由呢！

哲学家康德曾经说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。对于自由的理解每个人都可能有所不同，谁也道不明真正的自由是什么，它可以指物质层面，也可以说是精神层面。但有一点我们能确定，自由的人一定是自身意志的主人，他们在任何欲望迷惑的情况下，都能保持清醒，控制自身意志。而这种自由意志，恰恰通过自律来磨练生成，所以说自律是自由的基础。

M.Scott.Peck在《少有人走的路》中写道：自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。如果你现在身处困境、迷茫或遭遇打击、挫折，感到一蹶不振，那么不妨尝试自律，来做个小小的改变。许多像跑步、读书、练字等等这些你看起来无聊乏味的小习惯，坚持不久，你便能收获思考的空间、丰富的知识以及专注的心境。不谈不自律的人活得不好，但自律的人在生活中一定更有底气。

突然想起早上刚读的《传习录》陆澄录一记讲到“上达”和“下学”，顿时有所感悟。书中打比方说，栽培一棵树，灌溉就是“下学”，树木昼夜成长，枝繁叶茂就是“上达”。我则认为自律便是使自身长久灌溉的方法，当我们坚持灌溉，成为“上达”之人时，那么一定就是自由的。